Женщине присуща изменчивость настроения и непредсказуемость. Мужчины
всегда изумляются ее беспричинной чувствительности, потоку слез, вспышкам
гнева из-за сущих пустяков или даже без всякой причины. Женщины тоже удивляются
перепадам своего настроения и объясняют самим себе это тем, что они женщины,
таков их характер.
Ученые давно обратили внимание на взаимосвязь, которая существует между
психологическим состоянием женщины и ее менструальным циклом. Но эта связь
объяснялась по-разному. Одни полагали, что происхождение этого явления чисто
психическое. Другие ученые считали, что дело не в психике, а в физиологическом
состоянии, которое вызывают какие-то, пока неизвестные, токсические вещества,
накапливающиеся перед менструацией. Некоторое время назад именно эта точка зрения
получила признание.
Были проведены клинические исследования причин и симптомов предменструальной
раздражительности. Результаты показали, что большей половине современных
женщин свойственна предменструальная раздражительность.
Симптомы предменструального синдрома (ПМС)
Существует два вида предменструального раздражения: физиологическое
и психологическое. У разных женщин оно отличается по интенсивности.
А у одной и той же женщины неодинаково выражается в разные
месяцы. Именно поэтому ей, зачастую, трудно понять, что же с ней происходит.
Психологические симптомы либо выражаются в легкой депрессии, в виде
плохого настроения, либо они настолько сильны, что вызывают полное изменение
личности. Женщина беспокоится о том, что в другое время оставило бы ее
равнодушной. А почему она это делает, объяснить не может. Она становится
суетливой, ни на чем не может сосредоточиться, забывает о самых
простых вещах, плохо спит, а глаза у нее все время на мокром месте.
Физиологически она во всем ощущает дискомфорт. У некоторых женщин появляются
головные боли, ломота в спине. В животе ощущается тяжесть, бывают сильные схватки.
Может возникнуть головокружение и тошнота; опухают ноги, руки, суставы, грудь и
живот. Иногда в это время женщина набирает вес, так как у нее просыпается
«зверский» аппетит.
Как правило, все эти симптомы появляются за день-два до менструации (у некоторых за
неделю и более). И уже через несколько часов после начала менструации они
бесследно исчезают.
В чем причина предменструального синдрома (ПМС)?
В последнее время проведено много исследований, в которых участвовали
гинекологи, физиологи и психиатры со всего мира. И все специалисты согласились с
определенными фундаментальными фактами:
Предменструальная раздражительность — состояние, происхождение которого не
психологическое, а соматическое. Оно происходит из-за нарушений в функциях
женского организма.
ПМС имеет сложный механизм и начинается со сбоя в работе яичников и баланса его
гормонов. Из-за этого начинают плохо функционировать все эндокринные железы,
а также центральная нервная система.
Нарушение эндокринного контроля, повлиявшее на нервную систему, вызывает
изменения в психохимическом равновесии организма. Главное из них — задержка
жидкости в организме, что означает нарушение баланса между ее приемом и
выделением.
Лишняя жидкость хранится во всех частях организма и является основной причиной проблем.
Жидкость, находящаяся в брюшных органах, вызывает ощущение тяжести, тошноту, рвоту,
раздражает пищевой тракт. Та, что находится в тканях, окружающих мозг, вызывает
нервные симптомы: раздражительность, нервозность, депрессию.
Лечение предменструального синдрома (ПМС)
Прежде всего женщина должна признаться себе, что в ее жизни периодически
наступают состояния, когда она становится неприятной для тех, кто находится
с ней рядом, и что причина это физиологическая. Чтобы легче было побеждать
предменструальное раздражение, необходимо следить за своим здоровьем. И делать
нужно это постоянно, а не только перед менструацией.
Накануне предменструального периода следует снизить потребление жидкости
и соли. В аптеках есть совершенно безопасные простые мочегонные средства и
очень легкие успокаивающие препараты (можно просто попить отвар валерианы). Кроме
того, для метаболизма гормона яичников весной и оcенью следует принимать витамин В.
ВНИМАНИЕ!!!
Если это не поможет, и вы по-прежнему будете ощущать дискомфорт (сильные боли,
тошноту, слабость или обмороки), тогда следует обратиться к врачу. Так как это может
свидетельствовать о серьезных гормональных нарушениях.
Статистика по этому вопросу неоднозначна. Некоторые ученые говорят, что 75-80%
женщин имеют среднюю степень симптомов, другие полагают, что только половина. Но в любом
случае это состояние создает трудности в общении с друзьями, на работе, мешает быть
хорошей женой и матерью, ведет к беспричинным и непредсказуемым размолвкам и семейным
скандалам. Я надеюсь, что знания об этой проблеме помогут женщине справиться с этим
недугом.
